Reklame | AktivVinter

Prosjekt “Under 50 på mila 2025” går sin gang!  Jeg har gjort et nytt forsøk, altså et forsøk på å løpe under 50 på mila ute, og da må vi bare se bort fra dette innlegget fra 1. april, som du kan lese her, der jeg prøvde å innbille blogglesere og meg selv at jeg hadde vært ute og løpt mila på 34 minutter, hvilket var en aprilsnarr, dessverre.  Jeg er nok langt unna å løpe mila på 34 minutter og det kommer jeg nok ikke til å klare noen gang, ikke i dette livet i alle fall, kanskje i neste:)  Men jeg prøver på å klare å løpe mila under 50 minutter, og jeg er nå under 50 på mila på tredemølla inne, hvilket du kan lese mer om der, men det er annerledes å løpe på en tredemølle inne kontra det å løpe ute, i alle fall nå på vinteren.  På mølla inne kan man bare løfte beina, underlaget beveger seg, og man kan sette tredemølla på den hastigheten som er nødvendig for å løpe på en tilnærmet bestemt tid, men ute må man selv sørge for fremdriften, og nå på vinteren er det mye klær, glatt og snø og ikke ideelt underlag i forhold til fraspark og så bruker jeg ikke de lette løpeskoene jeg bruker inne, og som jeg ville brukt om sommeren.  Men jeg har altså til tross for det dundret til og gjort et nytt “Under 50”-forsøk.  Det skjedde en mørk tirsdagskveld denne uka, og jeg befant meg på forsvarets løpebane på artillerisletta på Setermoen, samme sted der jeg gjorde første forsøk på under 50 på mila ute, og endte opp på tiden 52.17.  Hvordan gikk det så denne gangen?

Jeg klarte det ikke denne gangen heller!  Jeg startet veldig bra de første kilometerne og holdt meg på 5 minutter på kilometeren og noen små sekunder under, men så fra 4 kilometer går det saktere, til tross for at jeg innbiller meg og føler på meg at jeg har tempoet inn, så beveger jeg meg over fem minutter på kilometeren og idet jeg går over målstreken så er jeg for sent ute….

Klokker i mål på tiden 51.47 altså.  Nesten to minutter for sent uten!!  Men det er likevel raskere enn første forsøk på å løpe under 50 på mila ute, et halvt minutt raskere nå, og det er dessuten nysnø nå på løpebanen som gjør at det er tyngre å løpe kontra første gangen da det var hardt underlag.  Så da tenker jeg at dette er ikke så ille likevel.  Jeg ser hva som må til, mer trening og mer tempo og utholdenhet.  Jeg har på en måte tempoet inne, halve distansen omtrent, men så går jeg over fem minutter på hver kilometer mot slutten. Men jeg er på rett vei!  Jeg fortsetter ufortrødent videre.  Hodet er innstilt på å fortsette, og det er legemet også, overraskende nok!!  Legemet tåler all treningen, opp mot 5-6 dager i uka nå.  Imponerende, men det er tross alt et toppbloggerlegeme så da så.  Jeg tenker jeg skal trene litt intervall fremover nå, opp med tempoet, og se om jeg kan tåle høy fart over litt lengre tid enn før.  Tjohei hvor det går!!!

Ha en fin dag:)

Her kan du melde deg inn i facebook-gruppa til allansverden.blogg.no:  https://www.facebook.com/groups/1036027650336772

Les mer om prosjekt “Under 50 på mila 2025:  https://allansverden.no/under50paamila2025