Slik er status på treningsfronten etter jul!!!

Reklame | AKtivVinter, Iviskin, Neatsvor og CURLI

Rabattkoder:  Allank15 – 15% rabatt på hele shoppen hos Iviskin og NeatsvorAllan10 – 10% rabatt på hårføneren CURLI AeroFlow.

Det er på tide å krype til korset, eller vandre til korset rakrygget og stolt, alt ettersom.  Altså er tiden inne for å si noe om prosjekt “Under 50 på mila 2025”.  Ja, jeg holder jo på med mitt prosjekt “Under 50 på mila 2025” der målet er å trene meg opp fra fysisk vrak til å bli i så god form at jeg kan klare å løpe 10 kilometer på under 50 minutter i løpet av det året som vi nå er gått inn i.  Og det målet det står fast, hårete som bare det, og vel så det.  Og så har det vært jul!  Og i jula handler det også om å spise god mat og kose seg, og har det egentlig blitt tid til noe trening oppi alle etegildene som nå er et tilbakelagt stadium.  Hvordan er altså status på treningsfronten nå som jula er over og januar og hverdagene har meldt sin ankomst?  Ja, det spørsmålet har jeg forsåvidt stilt i et blogginnlegg tidligere i januar, hvilket du kan lese her, og jeg har i dette innlegget innrømmet at det har vært mye god mat i jula.  Skal jeg nå så komme krypende til korset og innrømme at jeg har kjørt i meg masse deilig julemat i jula uten å ha beveget legemet særlig mye slik at formen er helt ødelagt, eller skal jeg i dette innlegget vandre stolt og rakrygget til korset og skrive at jeg har spist god julemat, men samtidig trent som en villmann?

Ja, nå kan dere lure altså!  Og svaret på hele greia er at jeg har spist god julemat, men jeg har samtidig trent som en villmann.  Jeg har løpt ute i all slags vær……

Jeg har gått på ski…

Jeg har kjørt slalåm…

Og jeg har løpt på tredemølla…

Og jeg har trent bortimot hver eneste dag, enten inne eller ute, eller begge deler, skitur om morgenen, tredemølla om kvelden.  Nesten hver dag har jeg beveget legemet, minus julaften og nyttårsaften om jeg ikke husker helt feil, men ellers har jeg trent som en villmann hver eneste bidige dag.  Kanskje ikke sånn knallhard trening, for den begynner nå!!!  Men joggetur over litt bra distanse, det vil si 5 eller 10 eller 15 kilometer, uten å presse meg sånn steinhardt.  Men altså stort sett hver eneste dag altså, og det er ikke verst til å være denne kroppen på denne tiden av året.

Faktisk har jeg trent så ofte at jeg har holdt på å trene i stykker tredemølla i jula.  Det var således dramatiske scener i jula da tredemølla tok kveld trodde vi, men alle toppløpere har jo et bra serviceteam, så også jeg, og teamet under ledelse av svigerfar fikk fikset tredemølla, og alle hjerter gledet seg, i alle fall mitt, nå som jeg går for under 50 på mila, og da er tredemølla perfekt å ha:)

Så idet jula nå er over, og hverdagen igjen er her, så er jeg i bra form på alle mulige måter for å fortsette på prosjekt “Under 50 på mila 2025”.  Veien videre vil nå være å trene både litt inne og ute, men spesielt inne vil jeg nå øke intensiteten på løpeøktene på tredemølla.  Det blir mer intervaller, jeg skal opp med tempoet og holder dette over lengre tid, og jeg skal etterhvert bli vant til og komfortabel med tempoet som kreves for å løpe på under fem minutter på kilometeren og holde dette tempoet lenge.  Det blir hardkjør fremover nå!!  Det kommer til å bli et helvete, som det må bli om jeg skal klare dette målet.  Og det er nå det starter for alvor…..jeg har løpevekta inne…..det er bare å peise på for å få kondisen opp og satse på det ikke kommer noe strekk, belastningsskader eller den slags saker og ting.  Wish me luck!!!

Ha en fin dag:)

Her kan du melde deg inn i facebook-gruppa til allansverden.blogg.no:  https://www.facebook.com/groups/1036027650336772

Les mer om prosjekt “Under 50 på mila 2025:  https://allansverden.no/under50paamila2025

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg