Reklame | Zooca SPORT
Zooca SPORT – reneste og beste omega-3, calanusoje fra dyreplankton! Perfekt kosttilskudd for deg for deg som trener, mye eller lite, eller som bare trenger litt ekstra energi i hverdagen. Prøv Zooca SPORT 30 dager for kun kr. 79. Ingen bindingstid. Du kan bestille Zooca SPORT her.
Jeg er tilbake! Back on track!! Jeg fryktet en stund at prosjekt “Fortere enn før og lengre enn langt i 2027” måtte skrinlegges og begraves og vel så det. Snakker da altså om dette treningpsprosjektet mitt som jeg har proklamert at jeg skal gå i gang med fremover nå, men så er det legemet som ikke helt spiller på lag. Ikke på mitt lag vel og merke. Har slitt med en muskel på baksida av leggen, og det kan du lese mer om her. Har plutselig kommet en stikkende smerte når jeg løper, det vil si løper fort eller øker tempoet. Det er nok en slags strekk eller irritasjonsgreie eller belastningsskade som jeg har pådratt meg i forbindelse med nedsmeltingen av all muskulatur under Oslo Maraton i september, og kanskje muligens i oppkjøringen til Oslo Maraton. Har fryktet at dette skulle bli noe kroniske greier, så har tatt det en del med ro i det siste, men har nå så smått begynt å flytte legemet ned på treningsrommet i kjelleren, oppå tredemølla og prøvd meg på noen rolige løpeturer, samt tåhev i forbindelse med treninga, for å se hva leggen sier.
Og foreløpig sier den ingenting. Den fungerer bra. Ingen smerter. Og den ser ut til å tåle litt løping og litt tåhev. Og tåhev skal være bra, sier mine fastleger doktor chatgpt og doktor gemini. De er samstemte. Det er også alle ekspertene på facebook. Og det må vel være bra! Det er viktig å styrke muskulaturen, og også å bevege seg og løpe, men de sier også det er viktig at jeg ikke tar det for hardt. Det skal ikke gjøre vondt der bak på leggen, og foreløpig ser det bra ut. Så da er jeg egentlig i gang igjen med prosjekt “Fortere enn før og lengre enn lagt i 2027”. Og hvis det går bra når jeg øker treningsmengdene og tempo, så står dette elleville treningsprosjektet fjellstøtt. Jeg skal løpe en 10 kilometer fortere enn 46.17, gjennomføre et nytt maraton i, fortere enn jeg løp i fjor, og jeg skal gjennomføre et ultraløp, det vil si et løp som er lengre enn en maratondistanse. Og skal det være realistisk å gå løs på noe slikt, så kan jeg ikke slite med en muskel på baksida av leggen. Så den må spille på lag, og foreløpig ser det bra ut. Så da er jeg back on track!! Og så er bare å håpe på at jeg er det i fortsettelsen også:) Det skal gå fortere enn før og lengre enn langt i 2027!!! Ja, det er akkurat det som det skal!!
Ha en fin dag! Hyggelig at du leser bloggen min. Velkommen tilbake en annen dag!
Her kan du melde deg inn i facebook-gruppa til allansverden.blogg.no: https://www.facebook.com/groups/1036027650336772
Er du på utkikk etter å leie bolig for kort eller lang periode her eller der eller hvor det måtte være? Sjekk ut Allansverden – utleie: https://allansverden.no/page-5/
Prøv Zooca SPORT – kosttilskudd for deg som trener, mye eller lite, eller som trenger litt ekstra energi og mer overskudd i hverdagen. Zooca Sport er basert på uraffinert olje fra dyreplanktonet Calanus finmarchicus (calanusolje), kombinert med vitaminer, mineraler og antioksidanter. På mange måter er Zooca SPORT neste generasjon omega-3, for calanusoljen som Zooca er basert på er uraffinert og inneholder flere viktige fettsyrer enn vanlig omega-3, og gir således et høyere opptak i kroppen av essensielle fettsyrer i sin naturlige form. Kombinasjonen av ingredienser i det nye og unike treningstilskuddet Zooca® SPORT bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, samt opprettholder muskelfunksjon. Prøv Zooca SPORT 30 dager for kun kr. 79. Ingen bindingstid. Si opp når du vil. Du kan bestille Zooca SPORT her.
Se der ja! Ble litt engstelig da jeg syntes det var litt lite reklame i forrige innlegg.
ja, nå er jeg back on track igjen;)