Reklame | Libresse, AktivVinter, Bodystore, CURLI, Iviskin og Neatsvor
Rabattkoder: Allank15 – 15% rabatt på hele hårfjerner-shoppen hos Iviskin og hele robotstøvsuger-shoppen til Neatsvor. Allan10 – 10% rabatt på hårføneren CURLI AeroFlow.
Det er blåmandag, og jeg skal bare gjøre meg ferdig med klaginga og sytinga og surkinga først som sist, så er det gjort, så jeg får markert at blåmandagen er her igjen for å fortelle meg at en ny og uendelig lang og tung og trøstesløs arbeidsuke venter, og det er trist og leit og deprimerende og alt det derre der. Og mere enn som så tenkte jeg ikke at jeg ville si om denne blåmandagen i dag på bloggen min, til en forandring. Og det er vel greit med litt forandring. Man kan jo gå lei av blåmandager, av å blogge om blåmandager, og mon tro om ikke dere blogglesere også håper at det skal skje litt fornying og sånt i allansverden på mandagene, ikke bare den evinnelige gjentatte surkingen og klynkingen over blåmandager, en klynking som det ser ut til aldri skal ta slutt. Men nå er det slutt, i alle fall for denne uka, ikke mere blåmandagsprat for i dag, i alle fall ikke så mye mer. Jeg skal derimot komme inn på noe annet på bloggen min i dag, nå som jeg er ferdig med blåmandags-sytingen….
Jeg skal faktisk fortelle litt om denne helvetesuka som jeg nå er i gang med. Og det handler ikke om de antatte ringvirkningene av dagens blåmandag, men det handler om noe helt annet. Jeg er nemlig i gang med en knalltøff treningsuke, en skikkelig helvetesuke. Jeg holder jo på med prosjekt “Under 50 på mila 2025” der jeg har som mål å løpe under 50 minutter på et milløp i løpet av inneværende år, og jeg er nå i gang med hardkjøret. Jeg har økt treningsmengdene og intensiteten nå på nyåret, og denne uka smeller jeg til med en knallhard treningsøkt hver dag, med start på lørdag som nå var. Da løp jeg 10 kilometer på tredemølla, det samme gjorde jeg i går, og fortsetter med det hver kveld utover uka, og legger også opp til et par kvelder med knallharde 15 kilometere også, alt på tredemølla. Det er enkelt og raskt og greit å løpe på tredemølla nå på vinteren, og det får uansett fart på blodpumpa og jeg kjenner at formen er stigende.
Rett før jul kunne jeg konstatere at det går bedre og bedre dag for dag, og jeg hadde da fått veldig bra fremgang med 1.27.07 på 15 kilometer, 55.34 på 10 kilometer og 25.14 på 5 kilometer. Dette viser at jeg da i desember begynte å bli komfortabel med å løpe et sted mellom 5 og 6 minitter på kilometeren på tredemølla, og på en fem kilometer holdt jeg da nesten helt ned mot 5 minutter på kilometeren. Og det er jo bra!!! Så har jeg trent som en villmann i jula, og nå etter jul så kjører jeg på med rene helvetesuker med trening, så som denne som jeg nå er i gang med…..
Lørdagens treningsøkt……
Gårsdagens treningsøkt……
Jeg jobber meg nedover mot den magiske 50 minutters grensa. Kan jeg klare dette? Det skal i alle fall ikke stå på innsatsen, for nå blir det en ny 10 kilometer i kveld, og så planlegger jeg to knallharde 15 kilometer-økter tirsdag og onsdag før jeg avslutter med en 10 kilometer på torsdag. Fredag er det hviledag før en ny helvetesuke på tredemølla starter igjen neste lørdag eller søndag!!! Og så langt så tåler kroppen hardkjøret. Jeg har blitt mye lettere siden jeg startet på dette løpeprosjektet juli 2024, ikke minst ved å kjøre på med knekkebrød istedenfor annet rart, og jeg er nå så lett jeg skal være for å løpe styggfort!!! Ingen belastningsskader å melde. Litt stiv og støl etter trening og the day after, men det går seg til. Hjertet tåler treninga, likeså nyrene, tarmene, kneet, milten og skuldrene og resten av legemet. Jeg er spent på hvor dette skal ende? Kan det ende under 50 på mila? Første forsøk tror jeg blir under “The Arctic Run” i Vesterålen 7. juni. Tiden vil vise om jeg kan klare det som jeg anså som en umulighet forrige sommer. Jeg er optimist! Jeg tror jeg kan klare det! Jeg skal klare det!! There’s no easy way out!!!!
Ha en fin dag! Hyggelig at du besøker bloggen min! Velkommen tilbake!
Her kan du melde deg inn i facebook-gruppa til allansverden.blogg.no: https://www.facebook.com/groups/1036027650336772
Les mer om prosjekt “Under 50 på mila 2025”: https://allansverden.no/under50paamila2025/
Oversikt over alle mine blogginnlegg, inndelt etter emne: https://allansverden.no/page-6/
Min hjemmeside: https://allansverden.no/
Allansverden på Zezam: https://zez.am/allansverden
Er du kommersiell aktør og nysgjerrig på et samarbeid med allansverden der jeg kan promotere ditt produkt på blogg og andre sosiale medier? Les mer her: https://allansverden.no/page-41/
Den o store prominente toppbloggeren som har vært nr. 1 på topplista til blogg.no kan treffes både her og der: https://allansverden.no/page-38/
Har du vurdert å skaffe deg en robotstøvsuger? Da bør du gå for en robotstøvsuger fra Neatsvor. Jeg er i alle fall svært godt fornøyd med min Neatsvor X600 Pro. Enkel å bruke, og det beste er at den faktisk klarer å bevege seg under sofaen, oppå gulvtepper og over dørstokken, i motsetning til en annen robotstøvsuger vi hadde tidligere som slet fælt med matter og dørstokker. Ja, og så kan Neatsvor X600 Pro både støvsuge og vaske, og det blir rent! Neatsvor X600 Pro er best i test både her og der, hos Tekguide, Hjem og hage, Forbrukerliv, Beste.no og Side2, og med rabattkoden Allank15 får du nå 15% rabatt i hele shoppen til Neatsvor.
Sliter du med uønsket hårvekst? IPL hårjernerne fra Iviskin fjerner uønsket hårvekst smertefritt og skånsomt ved hjelp av lys, og Iviskin IPL G3 er best i test hos Forbrukerliv og Getfitness, og er rangert som nr. 1 mest populære hos Prisguiden under kategorien “Hårfjerner med lys & IPL Hårfjerner”. Klikk her for å se unboxing Iviskin IPL G3, eller klikk der for å se hvordan du bruker Iviskin IPL G3. Med rabattkoden Allank15 får du nå 15% rabatt i hele shoppen til Iviskin🙂
Trenger du (ny) hårføner? Da bør du sikre deg den beste og kraftigste hårføneren på markedet, nemlig CURLI AeroFLOW. Denne vidunderlige dingsen gir resultater du tidligere bare har fått hos frisøren, og den kan brukes for modelling, diffusing og smoothing hva nå alt dette måtte være. Men det er noe bra, det er sikkert! 3 meter lang ledning har den visst også, QuickDry™ Ionisk teknologi, bråker nesten ikke, kun 54 dB lydnivå, hva nå det måtte innebære i praksis, men bra er det, og vekta er også svært fordelaktig, den til hårføneren altså, veier kun 340 gram og det er jammen ikke mye. CURLI AeroFLow har 12 ulike innstillinger så du kan velge blant et bredt spekter av temperaturer-og hastighetsinnstillinger, skreddersydd for nettopp ditt hår. Denne vidunderdingsen får du nå 10% rabatt på hvis du besøker CURLI AeroFlow-butikken og oppgir rabattkoden Allan10. CURLI AeroFlow er best i test 2024 hos anbefaler.com, dinguide.no og bestetester.no og hvis du ble litt nysgjerrig og vil lese en artikkel for å vite mer om CURLI AeroFlow kan du klikke her.
Treningsredskaper fra Bodystore:
Delta romaskin R40: https://bodystore-no.mtpc.se/5108220
Abilica BalanceBoard: https://bodystore-no.mtpc.se/5108223
Vivid Step Board: https://bodystore-no.mtpc.se/5108225
Abilica Ministep 2.0: https://bodystore-no.mtpc.se/5108227
Exercise Mat Black: https://bodystore-no.mtpc.se/5108230
Pilatesball beige: https://bodystore-no.mtpc.se/5108234
Delta løpebånd T30: https://bodystore-no.mtpc.se/5108239
Titan life Treadmill T80 Pro: https://bodystore-no.mtpc.se/5108246
Abilica WallBar ECO: https://bodystore-no.mtpc.se/5108251
Hoola Hoop, 1,5 kg: https://bodystore-no.mtpc.se/5108256
Menstruser fra Libresse:
Hipster full lace middels mens menstruse aprikos: https://libresse-no.mtpc.se/5134087
Hipster full lace middels mens menstruse DeepOcean: https://libresse-no.mtpc.se/5134092
Hipster full lace middels mens menstruse svart: https://libresse-no.mtpc.se/5134100
Hipster full lace middels mens menstruse fuchsia: https://libresse-no.mtpc.se/5134105
Hipster full lace middels mens menstruse zink: https://libresse-no.mtpc.se/5134113
Hipster full lace middels mens menstruse burgundy: https://libresse-no.mtpc.se/5134119
Ja dette går veien!
Det ser ikke så verst ut;)
Jeg synes forandring er bra 😀 Lei blåmandager og litt trening og annet snacks vil jeg gjerne høre om 🙂 Jeg løper skikkelig sakte, og nå løper jeg ikke i hele tatt. Jeg løp, når jeg løp, eller skal vi si jogget i sneglefart, 5 km på 50 minutter. Så du har jo fart som Ussain Bolt omtrent 😀 Jeg får noe ofte problemer med rygg og menisker, så derfor har jeg droppet å løpe. Du er jo virkelig på rett vei, og det går sikker fint for deg å komme under 50 minutter 🙂
Ja, det var på høy tid med litt annet enn klaging og syting på en mandag:) Formen blir stadig bedre, gjelder bare å holde seg unna strekk og skader og sånt:) Alltid en fare med sånt når jeg trener såpass mye som jeg nå gjør, men satser på at toppbloggerlegemet tåler all treningen:)
Jeg har ikke peiling på trening, så muligens dette er et kjempedumt spørsmål.
Når jeg studerer de to bildene dine fra tredemølla ser jeg at du på det nederste bildet har løpt strekningen på 10 km fortere, og at det tallet ved hjerte symbolet er omtrent 2,5 ganger så høyt som på bildet over. Det symbolet har antakelig noe med puls eller antall hjerteslag å gjøre vil jeg anta. Det jeg ikke skjønner er hvorfor du når du har løpt både fortere og hardere har forbrent færre kalorier. Antall kalorier burde jo avhenge av hvor mye intensitet man la i treninga, ikke bare hvor lange man er i aktivitet.
Ikke det at jeg bryr meg så veldig om kalorier heller. Verken de vi putter i munnen eller de vi forbrenner.
Ja, det er hjerteslagene som telles ved det hjertesymbolet, og det er kankje litt misvisende tall, for dette registreres når jeg holder i dette sensorstativet fremme på tredemølla, men på bildet med kun tallet 90 er det nok slik at jeg neppe har holdt så lenge i stativet så det har ikke fått helt telt seg opp dit den skal vil jeg tro, uten at jeg husker helt. Kaloriberegningen er litt rar, enig. Det blir på mellom ca. 760-770 kalorier uansett hvor fort jeg springer 10 kilometer på, eneste utslag er hvis man setter tredemølla på stigning, da gir det utslag i mer forbrende kalorier, men da på grunn av stigning, ikke på grunn av løpehastighet eller tid brukt. Er kanskje litt gammel den tredemølla, har vært brukt mye som tørkestativ for klær senere år, så mulig den er litt sliten når som jeg har trent så mye i det siste at den er litt tullerusk med kaloriene:)
Selvsagt klarer du det, en optimist som deg! Men hvem er det du løper fra? Hihi 😀 Jeg har ikke løpt på over 16 år. Kanskje skal jeg løpe igjen når jeg har passert 60 😀
Du kan jo lage deg et sånt “Under 60 på mila 2025”-prosjekt eller noe sånt:) Tja, løper mye på tredemølla for tiden og der klarer ikke å løpe fra noe, kommer egentlig ikke av flekken uansett (hihi)
Hahaha, det passer sikkert fint sammen med max 2000 skritt per dag som jeg har på Garmin-klokka 😉 Jeg har sett folk som lar hunder og katter trene på tredemølle, så da må jo mennesker kunne trene på å løpe fra noe på tredemøller også 😀 Anyway, heia deg som er så sprek og sunn! 😊